（メンタルヘルス不調）一番最初に現れるサインは？

In ブログ by actrate_sample

こんにちは。
さくら人材コンサルティング株式会社の
伊藤明美です。
 
ここのところご依頼が増えているのが
ラインケア、セルフケア研修です。
 
ハラスメントを受けた結果、
メンタルヘルス不調になる方も
少なくありません。
 
また、コロナ禍に入ってからこの３～4年でも
メンタルヘルス不調者が急増しています。
 
ちなみに、コロナ禍に入って
急増しているメンタルヘルス不調者
 
一番多い年代はどの世代だと思いますか？
 
20代？30代？40代？
 
 
答えは
 
圧倒的に多いのは20代です。
 
その次が30代です。
 
厚生労働省の調査では
うつ病などで一度休職に入ると
 
復職されても、再度休職になる確率は47％。
 
2人に1人が再度休職するというデータがあります。
 
だからこそ、メンタルヘルス不調になる前に
気付くことが大切です。
 
メンタルヘルス不調になった際に
一番最初に現れる症状、それは
 
「眠れない」
 
です。
 
是非、ハラスメント相談などがあった際には一度、
「眠れているかどうか」
「何時間ぐらい睡眠時間があるか」
 
気にしてみて下さい！
 
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