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アンガーマネジメント
全社員向け
アンガーマネジメント研修
怒りの感情と上手に付き合い、感情に振り回されないコミュニケーションを学ぶ。
概要

本セミナー動画では、職場で起こり得るハラスメントを未然に防ぐために、企業として押さえておきたい基本知識と、現場での具体的な対応ポイントをわかりやすく解説します。

ハラスメントに該当する言動の考え方、指導との境界線、相談を受けた際の初動対応、日常のコミュニケーションで注意すべき点など、管理職・従業員の双方が理解しておきたい内容を整理。社内研修やコンプライアンス教育として活用しやすい、実践的なセミナー動画です。

セミナーの内容
1. アンガーマネジメントの基礎理解
アンガーマネジメントとは 怒りの感情が生まれるメカニズム 「怒る」と「叱る」の違い 怒りをコントロールするメリット ハラスメント防止との関係
2. 自身の怒りの傾向を知る
最近イラっとした出来事を振り返る 怒りのサインと感情の変化に気づく 自分の怒りのタイプを知る 怒りの背景にある価値観を理解する
3. 怒りをコントロールする方法
怒りのピークを乗り越える方法 「べき」の許容ゾーンを広げる 怒る必要があるかを判断する 感情に振り回されない考え方を学ぶ
4. 良好なコミュニケーションの実践
相手に合わせたコミュニケーション 具体的な伝え方・リクエストの方法 部下や同僚への適切な指導方法 信頼関係を築くコミュニケーション
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